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喝日照绿茶的副作用,哪些人不适合喝日照绿茶

发布时间:2020-12-28 10:55   来源:百茶网    
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日照绿茶是大家常喝的茶叶,很多人喝日照绿茶会发现身体不适,这是因为喝日照绿茶有副作用吗?日照绿茶本身是没有什么副作用的,但不适当喝茶或盲目喝茶会对身体产生副作用,下面我们一起来了解下吧!

喝日照绿茶的副作用,哪些人不适合喝日照绿茶

一、喝日照绿茶的副作用

1、研究表明,日照绿茶越浓,对铁吸收的阻碍作用就越大,特别是餐后饮茶更为显著。经期女性面对着大量的血液流失,与此同时,人体合成血红蛋白的重要元素—铁也大量流失,轻易造成缺铁性贫血。

2、日照绿茶中的咖啡碱、可可茶碱等物质却具有使人高兴的作用,过量饮用或浓度过重会造成情绪激动或发现敏感,影响睡眠。

3、据研究,日照绿茶中较多的鞣酸也会加重便秘症状,由于鞣酸具有收敛作用,可使肠蠕动减慢,进而导致大便滞留在肠道。

二、喝日照绿茶的禁忌人群

1、孕妇人群不宜喝日照绿茶,尤其是不宜喝浓茶。茶叶中含有大量茶多酚、咖啡碱等,对胎儿在母腹中的成长有许多不利因素,为使胎儿的智力得到正常发展,避免咖啡碱对胎儿的过分刺激,孕妇应少饮或不饮茶。

2、妇女哺乳期人群不宜喝日照绿茶。哺乳期饮浓茶,过多的咖啡碱会进入乳汁,小孩吸乳后会间接的产生兴奋,易引起少眠和多啼哭。

3、醉酒人群不宜喝日照绿茶,喝浓茶会加重心脏负担。饮日照绿茶还会加速利尿作用,使酒精中有毒的醛尚未分解就从肾脏排出,对肾脏有较大的刺激性而危害健康。

4、服药人群不宜喝日照绿茶,日照绿茶中的鞣质、茶碱,可以和某些药物发生化学变化,不宜用茶水送药,以防影响药效。

5、贫血人群不宜喝日照绿茶,日照绿茶中的鞣酸可与铁结合成不溶性的终合物,使体内得不到足够铁的来源。

6、失眠人群睡前不宜喝日照绿茶,饮日照绿茶会使精神兴奋,影响睡眠,甚至失眠,尤其是新采的绿茶,饮用后,神经极易兴奋,造成失眠。

7、发烧人群不宜喝日照绿茶。日照绿茶中咖啡碱不但能使人体体温升高,而且还会降低药效。

8、胃不适人群不宜喝日照绿茶,对胃有刺激性。

9、肝脏病人群宜喝日照绿茶:日照绿茶叶中的咖啡碱等物质绝大部分经肝脏代谢,若肝脏有病,饮茶过多超过肝脏代谢能力,就会有损于肝脏组织。

三、日照绿茶怎么喝

1、日照绿茶中的多数有效成分在第一次冲泡后浸出量最大,经三次冲泡后基本达到全量浸出,因此一般绿茶以冲泡三次为度。非常细嫩的高级茶一般冲泡两次即可。

2、沏泡绿茶的小诀窍:不要让绿茶久泡,沏泡后马上把茶汤从沏泡茶具中倒入喝茶用的茶杯,以保留茶味。冲泡绿茶时宜茶少水多,以降低刺激性。隔夜茶勿饮。

3、喝温热日照绿茶更有散热快,降暑效果显著之功效。

4、日照绿茶可刺激中枢神经、振奋精神,建议在上午饮用绿茶,以免影响睡眠。

5、年轻人脸上有暗疮、青春痘,可喝日照绿茶,同时加一点金银花和生甘草。

6、日照绿茶降脂助消化,但不可当减肥茶饮用。每天饮3至4杯即可,过量饮茶会带来脉搏加快、发汗和焦躁不安等后果,日照绿茶虽好莫要贪杯。

喝茶有讲究,不可盲目喝茶,正确科学的长期饮用日照绿茶才能体会到日照绿茶显著的保健功效。通过本文的介绍,希望能帮助大家更健康饮茶。

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