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生普洱和熟普洱哪个减肥效果好?熟普洱茶能减肥吗?

发布时间:2021-07-04 10:10   来源:未知    
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凤藏茗茶行

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有人天天喝茶,身材越来越好;有人喝同样的茶,却越喝越胖,同样是喝茶为什么会有截然不同的效果呢?

全国逛一圈,发现身材普遍比较好的地方有两个特征,一是热,二是喝茶,像海南,虽然是热,但喝茶的人却不多,所以众人的体型不见得有多瘦;而广州,又热又爱喝茶,特别是上午茶(餐)、下午茶(餐),餐餐不离茶,最是人见人瘦。

要说解腻,无论哪一种茶都有,不过说到“最”字自然是熟普了。那么这个话题,我们也以熟普为例,来说说怎么喝茶,可以更好地管理好自己的身材?

生普洱和熟普洱哪个减肥效果好?熟普洱茶能减肥吗?

一、怎么喝瘦

1、饭前喝

熟普是六大茶类中最温和的茶类,不像生普、绿茶乌龙茶对肠胃刺激大,肠胃不好的人不宜空腹喝,熟茶富含大量微量元素、多肽氨基酸和矿物质,对于肠胃积油积脂及、长期便秘和排毒不畅的人来说,空腹喝熟普有最好的也是最快。

2、边吃边喝

一边吃饭一边喝熟普,增加咽喉道的滋润度,具有良好的润肠作用,熟普经过发酵,含有多种对人体有益的益生菌物质和代谢物,隔开肠胃对油腻和脂肪的吸收,茶多酚能抑制脂肪细胞的合成和分化,有效的去油化腻。

3、饭后一小时喝

饭后一小时,是所有茶能喝的统用时间。这时喝茶,不仅是熟普,包括其他茶类都能帮助身体加速对食物的消化吸收分解,促进体内毒素在第一时间排出体外,熟普对于长期附着在肠道内壁上的毒素垃圾有很好的深层清理作用。

二、怎么喝胖

《易经》六十四卦中有六十三卦都是有好有坏,万事万物都是同理,喝茶也是一样,既可喝瘦也可喝胖,就看怎么个喝法。

饭后一小时喝熟普很容易饿,这时的饿是心理的“饿”,不是身体实际的饿,忍住身体就容易瘦;反过来吃些高热量、高脂肪、高淀粉的食物,就会促进肠胃更好地吸收,尤其是糖份和淀粉含量高的食物,这也是为什么很多人天天喝茶,却增胖的原因。

还有一个原因是,有些人喜欢晚上边喝茶边思考问题或谈事情,超过晚上10点以后,人的代谢能力就降低,这时又有吃宵夜的习惯,会吃一些食物,尤其带甜、高油脂的食物,就很容易变胖。

当我们知道怎么喝茶可以瘦,又可以胖,是不是对喝茶就更有兴趣了。


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