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普洱茶减肥是真的吗?普洱茶功效能减肥吗?

发布时间:2021-07-09 09:04   来源:未知    
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凤藏茗茶行

FengCangMingTea

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普洱茶养生保健功效来看的话,选择合理、科学的饮用普洱茶,的确对身体有一定的保健功效。许多女性朋友谈起普洱茶,都是非常受喜爱的,其中话题无非就是减肥了,比如“喝普洱茶多长时间可以瘦”“怎么样喝普洱茶减肥效果好”“如何喝普洱茶刮脂肪等等”。在我的圈子里,有一个好朋友的经验分享,称:喝普洱茶短短一月时间,就掉了8-10斤的肥肉。然而,常喝普洱茶,一月真的可以掉8-10斤的肥肉么?

普洱茶减肥是真的吗?普洱茶功效能减肥吗?

下面是我的好朋友的经验分享:

1、一个月减掉10斤肥肉

本来我的体重是120斤的,身高165,算得上是偏胖的体质,看上去整个肚腩上的肥肉特别的明显,所以很苦恼;无意间,我发现我的裤子越来越送,腹部的肥肉也在慢慢的减少,没有以前那种紧蹦紧蹦的感觉,体重一下下来了110斤左右。至到现在,我的体重都没有起来过,在标准的范围内,真的非常开心。

2、每天2-3杯,刮油去脂

之前没有找到瘦下来的原因,后来在朋友的解说下,才知道,原来是我每天坚持喝普洱茶的原因;现在我一旦吃了油腻的食物,我都会坚持喝一杯普洱茶;保持每天3杯,早、中、晚空腹一杯淡茶,在午饭、晚饭后泡的普洱茶偏浓一些;并且保持正常的饮食,晚上尽快的少吃肉和主食,只吃一些清淡的青菜、白粥。

3、煮汤饮用效果好

(1):用手掰开一小块普洱茶,然后加入600-800毫升左右的清水,大火煮开,文火煮5分钟,倒出茶汁。

(2):接着继续往锅内倒入同量的清水,大火煮开,换小火煮10分钟时间,倒出第二遍茶汁。

(3):最后把两次的茶汁都混合一起,茶渣丢掉;每次饮用的时候,倒出一些,加热即可饮用。

(4):这样的用量可做为一天饮用的量。

【普洱茶真的可以减肥吗?】

通过上面这位朋友的分享,把减肥的原因归根在普洱茶身上,长期坚持饮用,短短一个月时间就掉了10斤的肥肉;当然,也有的人抱着怀疑的态度,认为是不是机缘巧合呢?长期饮用普洱茶根本就没有减肥的作用。

事实上,一杯普洱茶大概含有4卡路里的热量,降脂功效主要有3个因素,一是茶多酚。维生素C等多种有效成分一起产生的协同作用,可以协助脂肪的分解和消化;二是在发酵过程中所形成的多种有益菌群综合作用,可减少小肠对甘油三酯、糖的摄入,并且可以提高酵素分解腰部、腹部的脂肪;三来是因为普洱茶中所含的咖啡因,可以帮助增强身体燃烧脂肪的能力,从而帮助燃烧脂肪,让腹部脂肪得以消除,然后再排泄出来。

其实,无论是普洱茶还是其他的茶饮品,从科学角度上看的话,长期饮用的情况下都具有一定的养生保健功效;当然,这得建立在合理健康的饮用下,才可以产生这样的效果,如果不科学的饮用,那么往往会适得其反,危害身体健康,更被提有什么养生功效了。


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