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喝普洱茶的禁忌_普洱茶喝多了有什么坏处?

发布时间:2021-07-09 09:04   来源:未知    
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凤藏茗茶行

FengCangMingTea

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虽然大家对于普洱茶的养生保健功效都是非常认可的,但大家在冲泡普洱茶、饮用普洱茶的时候,也需要注意相关事项讲究,科学合理的饮用,才可以真正促进身体健康,利用这种养生品来达到真正的养生目的。下面来看看喝普洱茶的相关禁忌事项。

喝普洱茶的禁忌_普洱茶喝多了有什么坏处?

1、不宜空腹喝浓普洱茶。因为“空腹茶心慌、晚茶难入睡”。空腹饮用普洱茶,会冲淡胃酸,抑制胃酸分泌,会阻碍消化,甚至还会引起心悸、头疼、胃部不适、眼花、心烦等现象,并且还会影响蛋白质的吸收。

2、普洱茶宜随泡随饮,对于已经长时间放置的隔夜茶,最好是不要饮用,因为茶汤经过长时间的置放下,会有重金属等物质稀出,茶多酚大量氧化,使茶汤变浑,再继续饮用的话会降低保健效果;保温杯泡的普洱茶,不宜长期饮用。

3、对于刚刚做好的普洱新茶来说是不适宜饮用的。因为,刚刚做好的新普洱茶,没有经过一段时间的存放,里面的营养物质是没有被氧化的,烈性比较强,会对我们肠胃造成一个刺激,对于胃酸缺乏、慢性胃溃疡的中老年人人群来说,长期饮用普洱生茶,那么会产生不良反应。

4、大家冲泡普洱茶的时候,一定要保持茶具的清洁度,因为常泡普洱茶,茶杯内往往会留下一些很厚的茶垢,很多人觉得用这样的茶具泡茶会更加的有味道。但其实这些茶垢对我们身体健康是非常不利的,里面含有很多的重金属,饮用的期间会通过茶水进入我们的身体内,阻碍营养吸收不说,甚至还会危害身体健康。

5、普洱茶养生宜长饮,不宜间断饮用。如果间段饮用的话,那么是比较难起到真正的养生保健效果的。对于中老年人,需长期饮用普洱茶,才可以达到真正的养生效果。

6、普洱茶宜温饮,不宜烫饮。饮用普洱茶,温度建议在25-50度左右,不宜超过60度。之所以不建议普洱茶冷饮,主要是因为冷饮普洱茶会对我们的肠胃造成一个刺激;温饮普洱茶,有利于养生。

7、长期饮用普洱茶养生,宜淡饮,不宜浓饮,长期饮用过浓的普洱茶,会使人体新陈代谢功能失调,减弱肠胃对食物中铁质的吸收,从而引起身体出现贫血的现象,或是导致维生素B缺乏症。

8、饭前、饭后都忌大量的饮用普洱茶,否则的话会冲淡唾液的分泌,从而影响食物的消化;饭后饮用普洱茶,也需要看时间来饮用,不宜盲目的去喝;饭前饭后喝,最好是相隔宜小时喝,这样才可以真正达到养生保健的效果。

9、还有一点非常的关键,就是睡觉前的2小时最好是不要喝普洱茶的,尤其是普洱生茶,更是不建议在睡觉前喝,否则的话里面所含的咖啡碱会刺激脑部中枢神经,出现脑部兴奋的现象,影响睡眠,甚至是导致失眠;而晚上睡觉前,适宜饮用一些性质温度的熟茶。

10、忌喝劣质茶、变质茶、假冒茶,而且还得看看茶叶是否有吸收了异味,是否因吸潮而霉变,毕竟变质的茶叶内含的大量细菌是有害的,吃进肚子里会危害身体健康。

11、冲泡普洱茶,忌冲泡次数过多,因为普洱茶经过多次冲泡后,会把茶叶里面所含有的一些有害物质浸泡到茶汤中去,人体吸收后,对身体健康是非常不利的。

12、在煮普洱茶的过程中,大家慎用长时间的高温沸煮,而把普洱茶中所含的茶多酚给减少,维生素给破坏掉,并且还稀出一些重金属、农残物等,所以大家最好的方法是用泡的方法,而不宜选用长时间高温烹煮,这样是不利于身体健康的。

其实,普洱茶是一种大众性的茶品,受欢迎人群还是比较多的。但冲泡、饮用普洱茶的过程中依然要注意很多问题,大家也需要去了解这些知识,把这些禁忌认真的对待,科学合理饮用来促进身体健康。


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